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口臭根源在脾胃,用它煮水喝立马见效!

口臭的根源在脾胃,过节更严重,用它煮水喝立马见效!文章来源:养生杂志微信公众号作者|胡丽娟医学博士、执业医师在生活中,有口臭毛病的人特别容易遭人嫌弃。我身边就有

口臭的根源在脾胃,过节更严重,用它煮水喝立马见效!

文章来源:养生杂志微信公众号

作者 | 胡丽娟

医学博士、执业医师

在生活中,有口臭毛病的人特别容易遭人嫌弃。我身边就有不少朋友有口臭,有的人为了避免在交谈时尴尬,频繁吃口香糖。

但口香糖只能暂时缓解口臭,让口气清新那么一会儿,如果不找出口臭的根源,问题是很难彻底解决的。

很多人以为口臭只是口腔有问题,因而频繁刷牙,可无论把牙齿刷得多白都不见效。

事实上,口臭的产生大多与胃肠道问题有关,比如便秘。马上过年了,大鱼大肉的吃,这种情况就会变得更严重。

正常排便频率是一天一次或三天两次,排出的粪便量跟香蕉差不多大小,便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状。

便秘的直接后果是产生宿便,宿便长期积存在肠道里,有害菌就会利用它们产生有毒的气体。当这些恶臭的气体从大肠进入血液,然后被运输到肺部,通过呼吸一起从口中排出时,就形成了口臭。

那么怎么治疗口臭和便秘呢?不妨喝点决明子蜂蜜饮。

取决明子30克、蜂蜜30克;先将决明子放进砂锅内微炒,然后将其磨碎,再放进砂锅内,加进适量清水用文火煎;煎好后,在药汁中放入蜂蜜拌匀。早晚各服一次,连服3~7天。

口臭在中医看来,属于胃肠道有热的表现,这样的人通常舌苔黄腻,有消化不良的症状。

临床上可分为胃火旺盛、肺胃郁热、胃肠食积三型。而便秘也是胃火旺盛的表现,另外,湿热、肝郁化火、肺热肠燥都可引起大便秘结。这时治疗的原则就是清火、润燥,喝决明子蜂蜜饮就有不错的治疗效果。

决明子味苦、甘,性凉,归肝、大肠经,具有清肝火、益肾明目、润肠通便等功效,可用于大便秘结、湿热肥胖、目暗不明等症。

决明子加入蜂蜜,润肠通便的效果更佳,对于肠燥便秘的人很适合。只要便秘问题解决了,将体内的宿便清除干净,肠胃功能恢复正常,口臭自然会消除。

另外,要清除口臭和便秘,还可喝点竹叶茶。

取鲜竹叶15克,放进砂锅中用水煎煮,每天1剂,分早晚两次服用。如果是阴虚火旺体质,还可加入麦冬、百合各15克同煮。

竹叶是一味传统的清热解毒药,可退虚热烦躁,止烦渴,生津液,搭配养阴生津的麦冬和清肺润燥的百合,对于阴虚、湿热引起的口臭、便秘有很明显的疗效。

口臭伴胸闷食滞的人,也可吃点金橘,取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服,可顺气健脾、消食导滞,其芳香的气息有助于消除口臭。

口气重的人还要注意饮食,少吃不易消化、油腻、高脂肪、有臭味和有刺激性的食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。大便干结时要多吃蔬菜水果,大便稀软时要少吃生冷食物。

只要注意饮食,生活作息规律,保持心情舒畅,消除口臭就不是件难事,养生君祝大家从此告别口臭不怕过节。