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恼人的头屑,油性发质,原来是这么回事!

很多人都在生活中受到头皮屑的困扰,头屑是一种正常的生理现象,可是,头皮屑太多,往往令人很尴尬,那头屑过多是怎么回事呢?想拥有健康的头皮需要注意哪些?一般来说,头

很多人都在生活中受到头皮屑的困扰,头屑是一种正常的生理现象,可是,头皮屑太多,往往令人很尴尬,那头屑过多是怎么回事呢?想拥有健康的头皮需要注意哪些?

一般来说,头屑有两种:粉末状的是干燥型头屑,油块状的属于油脂型头屑。

干燥型头屑:实际上是头皮表皮角质细胞脱落。而正常人的身体每天都会有脱落,只是平时量少,人们关注不到。

油脂型头屑:大都因身体分泌系统出现病理性的症状,导致头皮油脂分泌失衡,会滋生大量细菌,在粘了空气中的粉尘等杂质后,油脂容易变成固体状,进而脱落形成油块状头皮屑。

维持健康的头皮需要保持三个因素的平衡:油脂、菌群、代谢平衡。

引起头皮屑的常见原因和建议:

1生理原因,头皮屑的产生是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果。所以有头屑不一定是特殊现象,是身体的自然过程。

2、细菌、真菌等微生物的影响,在皮脂腺分布的部位,存在着一些微生物,可能影响着头皮的新陈代谢。正常时这些微生物能够与人和平共存,但是当某些人有时候会突然失去对这些微生物的抵抗力,从而导致某些微生物促使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

3、头皮细胞功能失调,会由于头皮细胞的新陈代谢异常,使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。引起头皮细胞功能失调的原因可以是各种各样的。

4、洗头时,洗发水没有冲洗干净,洗发剂使用过多,对头皮造成过度清洁,致使头皮产生应激性反应,分泌更多的油脂,代谢更加旺盛。所以有头屑不是频繁洗头就可以解决的。不恰当地洗头,可能还会适得其反。

5吃食油腻食物过多,不经常运动,导致头皮油脂分泌过多;因此应注意清淡饮食,适当运动。

6、饮酒、刺激性食物,胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2,都影响头皮健康。

7、睡眠不足、疲劳、自律神经容易紧张;以至于内分泌失调,从而影响代谢,造成头屑。 所以要规律生活,保持心理,身体健康。

8、另外,季节转换等都会引起头皮屑增多,这种情况不必过多担心。

9、有些头皮屑是病理性的因素引起的。比如患有银屑病,脂溢性皮炎,头皮糠疹,头癣等疾病的人,头屑增多是典型的症状。需要到医院做相关检查,由专业医生诊断。